在生活节奏越来越快的今天，焦虑似乎成为每个人的常态。如何消除焦虑是许多人迫切想知道的问题，没有焦虑成为了精神健康的标志。

(资料图)

而在罗洛·梅看来，并非如此。

在《焦虑的意义》一书中，罗洛·梅指出适度的焦虑对一个人的建设性成长有非常重要的作用，提出了正确认识和面对焦虑的方法，对沉浸在焦虑中的人士有非常重要的启发作用。

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