早读：生活不易，要学会自我调节

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文|青柠一梦·主播| 军方· 摄影 |野人随拍· 编辑| 一白

人生，是一段旅程，也是一段领悟。生活不易，要想让自己每天都过得幸福开心，就要学会调适自己的生活。当你对周围的种种喧嚣感到厌倦疲累，不妨找个借口，暂时远离它们。然后独自踏上一条幽径，听听鸟语，闻闻花香，与自己的内心对话，让身心放松，在静谧中享受自然乐趣。有些场合能推掉就推掉，而不要不情愿地去应酬，去见那些你不喜欢的人，去假装笑脸去随声附和。生活是自己的，不要为了情面而一味地去勉强自己。那种天高云淡、安然自在的感觉，还需要自己去争取。有些时候，要放心地把事情交给别人去做，不要大包大揽；有些时候，要过力所能及的生活，不要因为好面子，而一次次把自己的生活节奏打乱。要学会委婉地拒绝他人，包括亲朋好友，还自己一个独处的空间，还自己一个清静的心情。而不是一味违心地迎合他人，而迷失了自己。当你周围没有鲜花和掌声，也没有人来捧场，你可能会感到形单影只，寂莫无边。这时也不要过度地伤悲，那样只会让自己的心境更加颓丧。强大自己的内心，在心田中修篱种菊，而不是把快乐建立在别人身上。好好地去爱自己，做自己喜欢做的事情，心情才会变得美美哒。不要因为日子冷清就心灰意懒，生活总归是你自己的，活得怎么样，还是由你自己决定；也不要因为一些不如意就生闷气，生气，是拿别人的错误来惩罚自己。当别人不在意你时，你要自己在意你自己，每天打扮得漂漂亮亮，不仅仅是外表，还有心灵世界。因为有事可做，生活就会越来越充实；因为内心有花开，日子就会越来越可爱。自己的生活要由自己来支配，而不是看别人的脸色和目光，因为每个人的品味和个性都是不同的。有句话说得好：物以类聚，人以群分。不要理会他人的指指点点，不要在意他人的评说议论，更不要为了迎合他人而改变自己，穿出自己的风格，走出自己的步伐，活出自己的精彩！要努力活成一道美丽风景线，愉悦自己，也愉悦他人。在追寻善良与美好的路上，不要因为年龄而怯步，有些时候忘记年龄，才是一种智慧的活法。正因为光阴飞似箭，年岁不饶人，我们才更要懂得珍惜今生，才更要抓紧时间，做一回自己。人都说：莫道桑榆晚，为霞尚满天。每个年龄段都有每个年龄段的美，日出有蓬勃向上的朝气，日落有红霞满天的绚烂，只要我们拥有一颗热爱的心，生活什么时候都精彩无限！生活需要自己来调节，不要指望他人，不悲春伤秋，不自怨自艾。人生走到哪里，我们只需面对接受。不适的时候，不要陷在情绪的泥沼中，而是要及时出手，调亮自己生命的色调。走了那么多的路，过了那么多的桥，其实到最后，就是为了让你学会：在这不易的生活中，要好好地调节自己。只有这样，才能体味到生命的真挚与意义。

-作者-

青柠一梦，原名邹艳丽这一路上，走着、写着、感悟着…… 微信公众号：青柠漫笔(qnmanbi) 微信：460025945本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan），转载请在后台回复“转载”

-主播-

军方，鲁易声音美学班学员，微信 357028490。

-摄影-

野人随拍，黑龙江鹤岗业余摄影爱好者。喜欢拍摄微距、风光等题材。快乐摄影，快乐生活。微信号：hgmudeping。