近日网传一男子喝冰饮料引发吐血的视频，实则是去年7月，发生在哈尔滨一家医院内的事情，一名男子刚走进急诊室就开始狂吐鲜血，吐血量接近1000毫升。医护人员赶紧一边为男子输血，一边紧急手术，这才救回男子一命，经查，该男子今年38岁，因为天热猛灌了一瓶冰镇红茶，结果对消化道产生刺激，引发贲门撕裂导致大出血。

看这吐血量，真的是很吓人了。好在得到了及时的抢救，男子脱离危险。

(资料图)

同样在去年夏天，《福建卫生报》报道，福州一名19岁的男孩小辉（化名）打完篮球后，拿起一瓶冰饮料一饮而尽，喝完不到五分钟，就开始感觉到胸闷、胸痛，休息片刻后还越来越严重。同行的球友见状，赶紧拨打急救电话，将他送往医院，结果小辉被确诊为突发急性心肌梗死，经抢救无效死亡。

一般来说，寒冷的冬季才是心肌梗死的高发季，在正常情况下，夏天心梗的发作率会明显下降。但一些非常不正确的操作，会增加突发心梗的概率。医生表示，夏季气温高时，人体血管处于扩张状态，如果在剧烈运动后，马上喝大量温度极低的冷饮，或是即刻吹空调、洗冷水澡，可能导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。

除了吃冷饮，夏天做这些事也要注意!

和吃冷饮一样，高温天一些 “贪凉”行为同样也可能带来意外。

01、运动后、出汗后洗冷水澡

夏天洗冷水澡是很常见的一件事，但如果不注意，这也是一件很危险的事。

如果大家喜欢在夏天洗冷水澡，一定要遵循渐进的原则，换句话说就是给身体一个适应冷热变化的时间。可以先用冷水冲四肢，等身体适应后，再冲全身。

另外运动后或者满身大汗的时候，建议先用毛巾擦干汗，等过一段时间再去洗澡。

02、出汗后立马吹空调

虽然大家夏天的命是空调给的，但空调用不对，同样容易伤身!

同上面吃冷饮、洗冷水澡一样的道理，剧烈的温度变化会造成人体内外温差显著增加，从而血管收缩，容易诱发心脑血管意外，特别是本身存在心脑血管疾病的人群，一定要多注意。

急性心梗发作前，会有什么症状吗?

面对以下这些突如其来的症状，应立即就医：

腹痛

腹痛是很多疾病的表现，包括急性胃肠炎、消化道溃疡、胰腺炎、胆囊炎等。但如在上腹痛的同时伴有呼吸困难，皮肤、手指、嘴唇等处颜色发青、心律不齐等，需要考虑到急性心梗的可能。

牙痛

由心脏疾病引起的牙痛，医学上称之为“心源性牙痛”，常表现为牙痛剧烈，但疼痛部位不确切，且服用止痛药不能缓解，颈部放射痛或者胸背部刺痛也常有发生。患者如伴大汗、面色苍白、濒死感，应警惕急性心梗。

心律失常

心律失常一般发生在起病的1～2周内，以24小时内最常见，前壁心肌梗死易发生室性心律失常，下壁心肌梗死易发生心率减慢、房室传导阻滞。

其他全身症状

包括发热、乏力、头晕等症状。还有一些患者属于无痛性心肌梗死，多见于老年人，特别是糖尿病患者，心梗发生时，常表现为上腹部不适、心悸、憋气、低血压、休克等。

实际上心梗非典型症状的种类繁多，特别是严重糖尿病患者和老年多发慢性疾病患者，心梗症状极不典型，如果突发某些症状，在常规检查不能解释的情况下，要高度重视心脏疾病的筛查。

为何很多人年纪轻轻的就心梗了?

这其实和现代年轻人工作生活压力大、缺乏体育锻炼、饮食和环境污染等原因有关。

另外很多人都有一个误区，就是觉得年纪轻的人身体强壮一点，但实际上相比老年人，年轻人心肌需氧量较大，发生心梗后起病急、症状险，且多无先兆不适。年轻人一旦突发心梗，往往比老年人更危险，猝死率更高，所以心梗问题不管是对年轻人还是老年人，都应该引起足够的重视。

现代年轻人应该如何预防心梗呢?

建议做好以下几方面：

饮食均衡

健康搭配饮食规律，营养均衡，不要暴饮暴食。少糖、少盐、少脂肪;多蔬菜、多水果、多蛋白质；

戒烟限酒

烟酒的危害相信已经不用再说了，反正少喝酒不抽烟就对了；

避免久坐、定期锻炼

生活中要避免久坐，定期锻炼，量力而行，游泳、快走、慢跑等都是锻炼心血管的好方式；

定期体检

尤其是都市白领群体，要注意定期检测血压、血脂、血糖、尿酸，控制体重，发现问题及时就医；

及时释放压力、避免过度劳累

压力太大同样也会压垮身体，对于生活压力较大的人，一定要学会给自己减压，放松心情，也要避免过度疲劳。

来源：综合《福建卫生报》、人民日报健康时报等

编辑：刘瑶

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