关 于 清热祛湿吃什么好_三款能清火排毒祛湿的汤类的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于清热祛湿吃什么好_三款能清火排毒祛湿的汤类的介绍，希望对大家有帮助！

1.香肠罗汉果猪蹄汤：食材：猪蹄500g，罗汉果半个，豆瓣700g，南杏仁60g。

【资料图】

做法：1。猪蹄洗净，沥干水分，罗汉果洗净，西洋菜洗净，挑短，南杏仁用开水焯一下，脱衣。2.将罗汉果、杏仁放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，加入猪蹄、豆瓣，再次煮沸，小火炖2 ~ 3小时，调味待用。

功效：清热润肺，化痰止咳。肺热干咳，咽喉口干，或咽痛，咳嗽嘶哑，或热性便秘。也可用于肺燥热型支气管炎。

2.霸王花朱宝展汤：配料：霸王花2两，猪肉展12两，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。

方法：1。将原片猪肉洗净，浸泡在霸王花中，蜜枣去核。2.将蜜枣和霸王花一起放入砖锅中，加入清水，大火烧开，下猪肉煮20分钟左右，改中火煮半小时左右，小火炖至剩汤四五碗左右，加盐调味。

功效：清热化痰止咳。

3.枸杞山药汤：食材：去皮鹌鹑两只，干山药4根，生姜少许，枸杞一把。

做法：1。将去皮鹌鹑洗净，去肠去臀，加入山药、枸杞子、姜片，加少量水，炖1小时。也可以水煮。2.煮好后加入少许盐调味。

功效：此汤高蛋白低脂肪，营养丰富，清淡可口，鲜嫩易消化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。