【资料图】

8月16日，鱼岳镇茶庵社区新时代文明实践站联合茶庵社区妇联组织辖区女性居民开展“健身齐参与 全民爱健身”形体培训活动。

活动中，志愿者老师用通俗易懂的语言从理论到实践为大家讲解形体训练的重要性，从日常生活中常见的高低肩、含胸驼背、脖子前倾等不良体态入手，教会居民改善方法，提升气质。志愿者老师逐步带着社区居民练习形体动作，从头部到脚部，从站姿到步态，一个个动作既有利于身心健康又不失优雅。

简单易学的仪体动作，为参加者提供了良好的体验。而后，在此基础上提高难度，志愿者老师教大家打造“迷人肩背”动作要领，带领大家跟着音乐的旋律动起来，展现“最美好的自己”。

经过一遍遍的刻苦练习，居民们掌握了形体礼仪的基本要领，整个人精神焕发、自信优雅，充分地展示了社区女性健康、积极、向上的个人魅力。

活动结束后，参加培训的学员们纷纷表示，这次形体培训课让她们受益匪浅，在今后的工作生活中将运用所学到的礼仪知识，提升个人形象，展现出当代女性自信、美丽、文明的魅力。